アロマ＆ハーブ　COO

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

今日カフェはお休みしてます。

あなたの夏バテ「かくれ脱水」ではないですか？

夏になると
・疲れる
・食欲がない
・体重がおちる
など

夏バテになっちゃう人もいらっしゃるかと思います。

これって
暑くて、汗がたくさん出て
体液が減ると血流が減る

血流が減ると消化器系の血行が悪くなって
消化吸収が上手くいかなくなる

栄養が上手く取れなくなると
疲れやすくなる

で、ますます食欲もなくなって
食べ物から電解質や水分がとれなくなると

脱水になる
脱水ということは体液が減る・・・

この悪循環にはまりこんだからでは？

暑い日が続きます
水分をこまめにとりましょう。

☆～～☆～～☆～～☆～～☆

アロマ体験教室

熱帯夜のための
ペパーミントのエアーフレッシュナ～作り
料金：1000円
ペパーミントハーブ＆精油のお勉強をして
エアーフレッシュナーを作ります。
ハーブ小袋おまけつけ♪

ご予約・お問い合わせは
↓
hisa.siawase@gmail.com
当日のご予約は、090－8419－0669まで

☆～～☆～～☆～～☆～～☆


～～I.P.Mのへナ体験やってます～～

一度へナを体験してみませんか？
毛穴がスポンと抜けるようなスッキリ感が味わえます。

3000円～（髪の状態でかわります）

ご予約・お問い合わせは
↓
hisa.siawase@gmail.com


アロマ♪オリジナルオーデコロンつくり


所要時間：１時間くらい
費用：講習＋材料費　3500円→2500円（かたらんな読者様限定）

ご予約は、090－8419－0669まで。




お問い合わせは、こちら
↓
hisa.siawase@gmail.com

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８月８日：今日のお誕生花

コウホネ

花言葉：崇高



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。

  

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

ペパーミント最後は、
強力なペパーミントビーズ

ペパーミントのエッセンシャルオイルを
微小なビーズにぎゅっと詰めこんだものです。

ソフトゼラチンコーティングが溶けて
ペパーミントが弾け出します

口の中が
ペパーミント！
ペパーミント！
ペパーミント！

ってなって、目がシャキッとしますよ＾＾

息もリフレッシュして
食後に一粒がオススメ。

ペパーミントビーズで
あなたの五感が目を覚まします。


￥2500

＊＊注意＊＊
ペパーミントは
乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、てんかん患者、高齢者には使用しません。
妊産婦の方は飲用しないでください。


☆～～☆～～☆～～☆～～☆

アロマ体験教室

熱帯夜のための
ペパーミントのエアーフレッシュナ～作り
料金：1000円
ペパーミントハーブ＆精油のお勉強をして
エアーフレッシュナーを作ります。
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所要時間：１時間くらい
費用：講習＋材料費　3500円→2500円（かたらんな読者様限定）

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８月７日：今日のお誕生花

ニゲラ

花言葉：当惑



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。

  

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

川に映った花火を狙ってみましたが・・・
なかなか、難しいです＾＾；

  

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

ペパーミントの使い方
パートⅢです＾＾

ペパーミントでクールタオルを作ろう。です。

最近、首に巻くクールなタオルが流行りですね
夏の暑い時は、
首筋に冷湿布をするとよいといわれます。

湿布の水にペパーミントを加えれば、
さらに体感温度を下げてくれるので
効果が倍増しますよ。

作り方は、簡単。

冷たい水にペパーミント精油を１滴落して
タオルを濡らして、絞るだけ。

カフェCOOでは、暑くなってから
オシボリをミント系の香りで
冷やしております。

私は、オシボリ用のスプレーを用意しておいて
ぬらしたオシボリにシュ～とスプレーします。

冷たくって気持ちいいですよ＾＾

☆～～☆～～☆～～☆～～☆

アロマ体験教室

熱帯夜のための
ペパーミントのエアーフレッシュナ～作り

料金：1000円

ペパーミントハーブ＆精油のお勉強をして
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アロマ♪オリジナルオーデコロンつくり


所要時間：１時間くらい
費用：講習＋材料費　3500円→2500円（かたらんな読者様限定）

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８月６日：今日のお誕生花

朝顔

花言葉：はかない恋



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。

  

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

友達にくまもんシールを貰ったので
さっそく、カフェの入口にはりました＾＾



  

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

昨日のペパーミントの使い方
パートⅡです＾＾

扇風機の前面ガードに
適当に切ったリボンを結び付けます。

リボンの先端にペパーミント精油を
１～２滴染み込ませます。

風が吹くたびに、涼やかな香りがします。
部屋じゅういい香りです。


この方法は、車のエアコンにも使えますね＾＾

そうだ！
うちわにも使えます。
これこそ、エコ＾＾

今夜の花火大会
ペパーミントうちわを持って出掛けませんか。


☆～～☆～～☆～～☆～～☆

アロマ体験教室

熱帯夜のための
ペパーミントのエアーフレッシュナ～作り

料金：1000円

ペパーミントハーブ＆精油のお勉強をして
エアーフレッシュナーを作ります。

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↓
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アロマ♪オリジナルオーデコロンつくり


所要時間：１時間くらい
費用：講習＋材料費　3500円→2500円（かたらんな読者様限定）

ご予約は、090－8419－0669まで。




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↓
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８月５日：今日のお誕生花

サルスベリ

花言葉：雄弁



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。

  

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

先日お伝えしたマイナス４℃の精油
http://coo.kataranna.com/e9552.html

節約の夏にも活躍します。

～～～
ミント系の香りは、不快感も軽減します。

空調温度28℃のオフィスで、
ペパーミントなどをブレンドした香りを漂わせた場合と、
そうでない場合で仕事をする人にアンケートをとった結果、

「不快感を感じた人」の割合は、
アロマを使わなかった日が＜11％＞だったのに対し、

ミント系の香りを漂わせた日には
その割合はわずか＜4％＞に軽減しました。
(出典:｢建築空間と香り―持続可能な社会を目指して
～天然成分のアロマを活用した執務環境の快適性に関する研究～｣）

熱帯夜に
ペパーミントのエアーフレッシュナ～
はいかがでしょう。

作り方は簡単♪混ぜるだけ～です。
・無水エタノール　５ml
・精製水　　　　　45ml
・ペパーミント精油　５滴

材料は、これだけ＾＾
エタノール精油を入れてよく混ぜ
次に精製水をいれてまた混ぜます。

あとは、スプレーボトルに入れて
シュッとするだけです。

ペパーミント精油入りのスプレーをつくり、
暑さが気になる時には室内にひと吹きしましょう。

ペパーミントの香りが
体感温度をぐっと下げてくれますよ。

☆～～☆～～☆～～☆～～☆

アロマ＆ハーブ体験教室

熱帯夜のための
ペパーミントのエアーフレッシュナ～作り

料金：1000円

ペパーミントハーブ＆精油のお勉強をして
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所要時間：１時間くらい
費用：講習＋材料費　3500円→2500円（かたらんな読者様限定）

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８月４日：今日のお誕生花

小麦

花言葉：裕福



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。

  

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

私はなるべく身体を冷やしたくないので
冷たいものを取らないようにしているのですが
こう暑いと、氷をバリバリ食べたいですよね。

でも、冬でも食べたい人がいるんです。

ラジオから聞こえてきた情報で
氷を異常に食べる「氷食症」というのが
あるというので調べてみました。

一日に製氷皿一つ以上食べると
ちょっと気をつける必要がありそうです。

というのは

この氷食症の原因が
鉄欠乏性貧血らしいのです。

赤血球が不足することで
脳に十分な酸素が行き届かずに、

自律神経に狂いが生じて、
体温調節がうまく出来なくなると
氷を食べたくなるんだそうです。

なんと、女性の２割が発症しているんですって。

氷を食べ過ぎる事で
身体を冷やしてしまい

それによるトラブルもあります。

一番が消化器系の冷えではないでしょうか。
胃や腸が冷えるということは
血行が悪くなるので

消化不良や食欲不振
下痢や便秘

胃があれる・・・などなど。

もしや？と思われる方は
あっかんべーをしてみてください。

下まぶたの色、白くなっていませんか？
これ、貧血のバロメーターの一つです。

氷食症の予防は、鉄欠乏性貧血を治す事です。

元ナースの私としては
一度病院で検査するのをオススメします。



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８月３日：今日のお誕生花

スカビオサ

花言葉：風情



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。

  

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

台風何事もなく過ぎて良かったですね。
しかし、暑い(~Q~;)

こんな日は
マイナス４℃の精油
「ペパーミント」を使ってみませんか。

～～～
ミントの香りを嗅ぐだけで、
体はひんやり涼しさを感じます。

香りを嗅がない状態で
温28℃の水に手を入れて感じる体感温度と、

ペパーミントの香りを嗅いだ状態で
水温32℃の水に手を入れて感じる体感温度が
同レベルであり、

ペパーミントの香りを嗅ぐことで
4℃も体感温度が下がるという実験結果が出ています。
(出典:｢香りが感覚／使用感触の判断に及ぼす効果｣

～～～

今年は節約の夏と設定温度を高めに
されている所も多いと思いますが

そんな時もミント系の香りを
漂わせると不快指数が下がるそうですよ＾＾



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８月２日：今日のお誕生花

はまゆう

花言葉：どこか遠くへ



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。

  

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

本日カフェCOOは定休日です。

台風接近で熊本行くのやめようと思っていましたが
大丈夫そうですね。
行ってきま～す。

へナの体験をしてくださった方が
セミロングなので

「自分では、上手くいかないのよ
　前の方の白髪が目立つのよね」

というお声がありました。

せっかく始めたへナ
続けて欲しい・・・と。

Healing Room COOで私がへナトリートメント
することになりました。

「美らさーやな」で
オイルトリートメントしたあとに


一回目は、
アーマラキー
へナ
インディゴ
の３つのブレンドをしました。

洗い流すと
まだ、少しご不満・・・の様子。

気になる所へ
インディゴだけを塗ってみました。

この塗り方を「ツータッチ」と呼びます。

洗い流して、今度は満足気。
よかった、よかった。

へナ始めるのが不安な方も
私がフォローいたしますので
安心して体験してみませんか。


～～I.P.Mのへナ体験やってます～～

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８月１日：今日のお誕生花

ミヤコワスレ

花言葉：望郷



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。