2012年12月19日

ハーブでうがい

こんにちは、
アロマ&ハーブ カフェCOO
Healing Room COO のひさです。


風邪やインフルエンザの予防の第一歩は

・手洗い
・うがい

これ、本当に大事ですね。

普通は、水道の水で「ガラガラ、ペ」
なんですけど

この季節、ちょっといつもより
感染症対策したいですね。

そこで提案なんですが
ハーブティーでうがいしませんか。

少し薄目でも構わないので
ハーブティーをつくる要領で
お湯に3~5分浸してこしたものを

ペットボトルにでも入れて
洗面所においておきます。

一日に2~3回
朝・お出掛けから帰った時・晩
というふうにうがいします。

抗酸化作用・殺菌作用のある
・ローズマリー
・セージ
・タイム

などがオススメ。

・クローブちょっとアクセントに入れてもいいかも
(好き嫌いありますが、虫歯予防にもなります)

喉が痛いときには、ブルーマロウなども
粘膜を優しく包んでくれていいですよ。


ハーブうがいは毎日使い切って
一日の始めにつくりましょうね。


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12日19日:今日の誕生花

かすみ草

花言葉:愛らしい

ハーブでうがい
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。




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Posted by しあわせ運ぶひさ at 18:06│Comments(3)ハーブ
この記事へのコメント
最近、ノロウイルスが流行っているようなので、用心用心ですね(^_^.)
Posted by やっぱり太陽やっぱり太陽 at 2012年12月19日 19:18
うがいは、いつも、イソジンでしてるわ!
ハーブでうがい♪
思いもよらないことやった^^
Posted by まむまむ at 2012年12月20日 01:11
やっぱり太陽さん、最近は寒くても食中毒がおきますから
用心したいですね。

まむさん、イソジンもいいけど
ハーブのうがいもいいですよ^^
Posted by しあわせ運ぶひさしあわせ運ぶひさ at 2012年12月20日 09:45
 
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