2013年10月31日

サップに初挑戦、筋肉痛にアロマ♪

こんにちは、
アロマ&ハーブ カフェCOO
Healing Room COO のひさです。


サップ(スタンド・アップ・パドル)
体験&クルージングに
初挑戦致しました。



楽しかった~~~。

海の上で板の上に立つなんて
難しそう・・・と思っていましたが
意外と簡単に出来ちゃいました。

でも、油断すると
ぼっちゃん!海に落ちます。

少し慣れたら、岸からかなり離れた
海を自分の手でわたって行きます。
(これが、めっちゃ、気持ちいい~~)



いつもダイビングで潜る妙見浦に行き
ボードから降りて
スノーケリングも楽しみます。



ぞうさん岩の前で記念撮影、パチリ。



ボードに乗るためには
とにかく姿勢よくバランスを
取らなくてはいけません。
インナーマッスル、体幹が鍛えられます。

パドルを大きくこぐのに
肩甲骨あたりも動かします。

慣れないので腕にも力が入ります。

筋肉痛は必至。
戻ってアロマでケアいたしました。

おかげで、筋肉痛知らずでございます^^
アロマさん、ありがとう(^o^)/


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Posted by しあわせ運ぶひさ at 11:15│Comments(2)アロマテラピー
この記事へのコメント
先日はお疲れ様でした^^
天草の綺麗な景色を見ながらのクルージングで、エクササイズ&癒し効果体験出来ましたでしょうか。
今回天気も最高でしたので、シュノーケリングも出来て楽しさ二倍でしたね^^
また機会ありましたらお声掛けてくださいね。
Posted by ActAct at 2013年10月31日 13:38
Actさん、ありがとうございます。
めっちゃ、楽しかったです!!
こんな海の楽しみ方もあるとは^^
また、希望者増えそうです、よろしくお願いいたします。
あれから、妙見に行ってスノーケリングで
また、海を満喫。
天草の海の楽しさ、もっと知ってほしいですね^^
Posted by しあわせ運ぶひさしあわせ運ぶひさ at 2013年10月31日 21:28
 
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