2014年07月15日

私、立派な巻き肩でした

こんにちは、
アロマ&ハーブ カフェCOO
Healing Room COO のひさです。


先日受けたMRT
筋をゆるめる手技の中で発覚!

私、立派な巻き肩になっておりました。

巻き肩とは
肩が身体の内側にまいている状態

病名でいうと
上腕骨頭前方突出
なんですって。

で、さっそくこの本を購入



タイプを見てみると
ハードワークタイプです。

デスクワークなどで長時間
同じ姿勢を取り続けることが多い・・・

パソコンに向かって
前かがみになって
どうかすると半日くらいそのままです。

毎日ケアすることにしました。

他には
・ストレス負荷タイプ
 精神的ストレスに悩むことが多い人

・不摂生タイプ
 寝不足、食事が不規則など内臓機能の低下

・巻き肩予備軍

ベッドに入って
いつまでもスマホ画面を見入っているのも
よくないらしいですよ~

もし、巻き肩でしたら
一緒にケアしませんか?



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Posted by しあわせ運ぶひさ at 13:53│Comments(0)リンパケア
 
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