2015年02月17日

ファスティング終わりました

こんにちは、
アロマ&ハーブ カフェCOO
Healing Room COO のひさです。



5日のファスティング無事終了!
あちこち動き回っておりましたが
とても元気です!

今日から、おもゆです。

朝は、梅干しをちょっと焦がして
お茶でいただきます。

お茶にしみだしたわずかな塩味が

「おいしい~~!」



ファスティング中は、塩分を一切とらないので
このすこしの塩味を
微妙に感じ取るのです。

それだけ、舌が口が
敏感になっているのでしょうね^^

食べることのし・あ・わ・せを
かみしめる瞬間です。

ファスティングをすると
日頃いかに無駄に食べていたかを
感じます。

お腹すいていないのに
習慣だから食べるとか

なんとなく、暇だから
食べちゃうとか・・・

そして
「食」がいかに大事かも
再確認します。

人は、食べたもので、出来ている

本当ですね~。

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