アロマ＆ハーブ　COO

２０１７年も、がんばりましたね！
２０１８年はどんな１年にしたいですか？
思い描いてみましょう。

ゴールドを選んだあなたは、
今年、大活躍をしましょう！

そうです！大活躍です！

大活躍と言われたら、あなたは今何をイメージしましたか？


イメージした自分に進化させましょう

大活躍できる自分を肯定しましょう

もっともっと目立つポジションに出ましょう

輝きはあなたの心に豊かさをもたらせます！




もしも、他者から評価されなかったとしても大丈夫！


あなたが本当に望んでいることは、
自分の価値を自分で認めることです。


その為には、自分の可能性を信じることです。
結果に捉われるのではなくチャレンジした自分を肯定するのです。

誰に褒められなくても良いのです。
あなたが自分で自分を褒めてあげられたらそれで良いのです。
例え良い結果で終わらなかったとしても、あなたの価値は下がりません。


とは言え、どうせなら良い結果を出したいですよね？


それであれば、まず、結果を出して喜んでいる自分
結果を出して輝いている自分
結果を出して大活躍している自分をイメージしてみましょう。


イメージした時に、幸せな気分とか
嬉しい気分とか、ポジティブな気分になりましたか？

もしそうでないとしたら・・・
それは、どんなネガティブな感情でしょうか？


まずは、そのネガティブな感情と向き合ってみましょう。

心配だとしたら、何が心配なのでしょうか？
最悪は何が起きるのでしょうか？

怖いのだとしたら、何が怖いのでしょうか？
最悪は何が起きるのでしょうか？


はい。
そっちのイメージばかり、今まで得意だったのかもしれませんね！

イメージも訓練です。


ネガティブなイメージを今まで散々訓練して来たあなたは、
今度は、ポジティブなイメージをする訓練をしてみましょう。

その前に、漠然としている心配や怖さなど、
ネガティブな感情と向き合って、そういう感情を自分で
創り出していたことを受け止めましょう。

まだやって来てもいない未来の感情を
自分でイメージして怯えていただけだということを理解しましょう。


だとしたら、逆もできるはずなのです。

つまり、まだやって来てもいない未来の感情は
もっと心地の良い感情、つまり、あなたが本当は得たいはずの感情に
イメージをすることだってできるはずなのです！


そんなあなたへのお手紙がこの封筒に入っています。


あなたが思い描いた通りの１年になるための
２０１８年の波に乗る方法は、


１）何で活躍したいか向き合う

２）活躍して何を得たいのか向き合う

３）活躍して得たいものが得られたらその先はどんな未来が待っているのかイメージする

４）失敗しても後悔していない自分、悔しいけど良くやったと自分を肯定しているイメージする

５）活躍して今より更に輝いている自分をイメージする


ということを意識してみましょう。


特にこの中で重要だと思うことはどれでしょう？

それは、どうしてそう思うのですか？


その心の中のつぶやきこそが、
去年のあなたから、今年のあなたへのメッセージなのです。


如何でしたか？

なんだか、あまりピンと来ないな～と言う人は
ぜひ、他の色の封筒も空けてみて下さいね♪

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＊アロマスクール　ＣＯＯ
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