2012年04月30日
ドライブにアロマコロン
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日ご紹介したペパーミントに加え
も一つ、「レモン」
こちらも柑橘系の爽やかな香りで
気分をスッキリさせてくれます。
この２つでオーデコロンを作って
車の中にスプレーするのもいいですね。
簡単レシピ♪
・無水エタノール ５cc
・精製水 25cc
・ペパーミント精油 ３～６滴
・レモン精油 ３～６滴
作り方は、混ぜるだけ＾＾
無水エタノールに精油を入れて混ぜ
そこへ精製水を入れ、またよく混ぜます。
スプレー容器に入れて、おしまい＾＾
使うときにもよく降りましょう。
「お手軽♪ルームスプレーをつくろう」
体験教室、計画中です。
お問い合わせは、こちら↓
hisa.siawase@gmail.com
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４月３０日：今日のお誕生花
イチハツ
花言葉：知恵
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月29日
ドライブにアロマのお供
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
連休が始まって、瀬戸橋あたりの
交通量が一気に増えております。
GWは、どこかへお出掛けですか。
車でお出掛けのあなたへ
アロマを旅の道連れにして欲しいと思います。
普段は、車酔いなどしない方も
渋滞で長く乗っていると
なんとなく・・・気分が。
そんな時の気分転換
車酔い止めに「ペパーミント」
なんといっても
ミントの香りはスッキリ爽やかにしてくれます。
精油のボトルを持って出掛け
ティッシュやハンカチに１～２滴
落して香りを深呼吸しましょう。
明日は、もう一つ精油を加えて
ドライブのためのオーデコロンの作り方を
ご紹介いたします＾＾
「お手軽♪ルームスプレーをつくろう」
体験教室、計画中です。
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４月２９日：今日のお誕生花
茶
花言葉：謙遜
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月28日
出張リフレクソロジー
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日は、ゴルフ場の宿泊施設の
ベッドでリフレクソロジーの施術をしました。
保険会社さんのお客様サービスの
いっかんです。
初めて行ったけど、ロケーションのいい所でした～。
リフレクソロジーは
「反射区療法」といって
身体全体に対応する反射ゾーンを
優しく刺激して
血液の流れやエネルギーの流れを
活性化させるトリートメントです。
自然治癒力をUPさせ
身体の不調や疲れを癒します。
今回は、足の「反射区」ゾーンやポイントを
刺激しました。
リフレクソロジーには
手や頭、肩、耳などがあります。
「お手軽♪ルームスプレーをつくろう」
体験アロマ教室、計画中です。
お問い合わせは、
こちら↓
hisa.siawase@gmail.com
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日は、ゴルフ場の宿泊施設の
ベッドでリフレクソロジーの施術をしました。
保険会社さんのお客様サービスの
いっかんです。
初めて行ったけど、ロケーションのいい所でした～。
リフレクソロジーは
「反射区療法」といって
身体全体に対応する反射ゾーンを
優しく刺激して
血液の流れやエネルギーの流れを
活性化させるトリートメントです。
自然治癒力をUPさせ
身体の不調や疲れを癒します。
今回は、足の「反射区」ゾーンやポイントを
刺激しました。
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2012年04月28日
玄関のアロマスプレー
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
家庭訪問は、もうすまれましたか？
お客様を迎える玄関の香りって
大事ですよね。
家族にとっては、うちに戻ってきて
ホッとする香り＾＾
今日は、玄関のアロマスプレーに
おすすめの精油のご案内です。
天草ではおなじみの「柑橘系」
親しみのある香りが玄関にはピッタリ＾＾
・オレンジ
・レモン
・プチグレン
・グレープフルーツ
・ライム
・ベルガモット
などなど
ホッとするし、元気になる香りです。
また、季節ごとに香りを装うのもいいですね。
お花盛りの春には
・ゼラニウム
・イランイラン
・ローズ
などフローラル系の香り
夏は、ミント系
秋は、樹木系
冬は、香辛料系
などなど
四季それぞれに楽しめます＾＾
「お手軽♪ルームスプレーをつくろう」
体験教室、計画中です。
お問い合わせは、こちら↓
hisa.siawase@gmail.com
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４月２８日：今日のお誕生花
ムスカリ
花言葉：明るい未来
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月27日
トイレのアロマスプレー
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日ご紹介したアロマスプレー
トイレバージョンです。
臭いが気になる場所といえば、
やっぱりトイレですよね。
トイレにはいつも清潔感がある香りを
漂わせていたいです。
精油は、どんな香りでも
お好きな香りを選ぶのが基本なんですが
迷った時は、こちらがオススメ。
・レモン
・ローズマリー
・ペパーミント
・ユーカリ
・オレンジ
・グレープフルーツ
などなど
スッキリした香りがいいですね。
これらの精油には
抗菌
抗真菌
抗ウイルスなどの働きがあります。
トイレ後の自分の臭いが気になる時にも
シュッとひと吹き＾＾
「お手軽♪ルームスプレーをつくろう」
体験教室、計画中です。
お問い合わせは、こちら
↓
hisa.siawase@gmail.com
今日は、９時から出張リフレクソロジーに
出掛けております。
カフェは、16時頃には戻っていると思います。
-----------------------------------
４月２７日：今日のお誕生花
シンエンジュ
花言葉：プラトニックラブ
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日ご紹介したアロマスプレー
トイレバージョンです。
臭いが気になる場所といえば、
やっぱりトイレですよね。
トイレにはいつも清潔感がある香りを
漂わせていたいです。
精油は、どんな香りでも
お好きな香りを選ぶのが基本なんですが
迷った時は、こちらがオススメ。
・レモン
・ローズマリー
・ペパーミント
・ユーカリ
・オレンジ
・グレープフルーツ
などなど
スッキリした香りがいいですね。
これらの精油には
抗菌
抗真菌
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トイレ後の自分の臭いが気になる時にも
シュッとひと吹き＾＾
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今日は、９時から出張リフレクソロジーに
出掛けております。
カフェは、16時頃には戻っていると思います。
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４月２７日：今日のお誕生花
シンエンジュ
花言葉：プラトニックラブ
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月26日
精油でルームスプレー
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
精油は、本当に色んな使い方があります。
芳香浴
入浴剤
アロマトリートメント
などなど・・・。
その一つ、お手軽アロマ♪
ルームスプレーをご紹介します。
無水エタノール 10cc
精製水 40cc
お好きな精油 10滴
無水エタノール・精製水は
薬局に売っています。
先ず、無水エタノールに精油を混ぜ
そのあとに精製水を入れよく混ぜます。
無水エタノールを使うのは
精油だけでは、水に混ざらないからです。
使うときも良くふって下さい。
玄関やトイレ・リビングなど
お部屋ごとに香りを選ぶのも楽しいです＾＾
「お手軽♪ルームスプレーをつくろう」
体験教室、計画中です。
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４月２６日：今日のお誕生花
都菊
花言葉：尊い愛
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月25日
精油を直接塗ってみる
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
アロマトリートメントでは
植物油に精油を希釈して塗るのが基本です。
精油の濃度が濃いので、薄めるんですね。
日本で販売されている精油は
直接、原液を肌につけるのを禁止しているものが
殆どです。
それは、日本へアロマが入ってきた
歴史に関係するのですが、
その話は、後日お話しすることにしますね。
現在、外国で使用されている高品質のものは
薄めずに原液で肌へつけてもいいものがあります。
私は、頭痛がしそうなときや
肩がこったときに
このペパーミントオイルを１～２滴ぬります。
す～っとして、楽になりますよ。
doTERRA社 ペパーミント精油 15ml ￥3650
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４月２５日：今日のお誕生花
オニゲシ
花言葉：繁栄
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月24日
NHKクマロクで放映
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日のNHKクマロク！で
うちのボタンの花の写真が
放映されました＾＾
３４個の大輪の花が咲きました。
両親が撮影した写真が紹介されました。
父が出掛けていたので
慌てて、録画しようとしましたが
リモコンが違って、出来ませんでした（泣）
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日のNHKクマロク！で
うちのボタンの花の写真が
放映されました＾＾
３４個の大輪の花が咲きました。
両親が撮影した写真が紹介されました。
父が出掛けていたので
慌てて、録画しようとしましたが
リモコンが違って、出来ませんでした（泣）
2012年04月24日
アロマトリートメント
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
精油をお風呂に入れてのアロマ入浴は
皮膚からと香りの蒸気を吸い込むことで
精油のいい成分が身体の中へ入っていきます。
精油の使い方３つ目は
植物油に精油を混ぜてお肌にぬっていく
アロマトリートメントです。
筋肉疲労や安眠や目的にそった
精油を選びます。
植物油には
・オリーブオイル
・スイートアーモンドオイル
・グレープシードオイル
・ローズヒップオイル
・アボカドオイル
・マカデミアナッツオイル
・ココナッツオイル
・ホホバオイル
などなど・・・
沢山あって、植物油にもそれぞれの効能があります。
お料理にも使うオイルなんですが
トリートメントには、
料理用ではなく化粧品として販売されているものを
使いましょう。
KENSO社 オーガニックホホバオイル
100ml ￥2730
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４月２４日：今日のお誕生花
ムレスズメ
花言葉：集い
花の写真は、「植物園へようこそ」さんからお借りしています。
2012年04月23日
精油でアロマ風呂
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日ご紹介した
簡単に精油の香りを楽しんで
心と身体のバランスを取る方法は
「芳香浴」と言います。
芳い香りを浴びるんですね＾＾
次は、実際のお風呂に精油を
入れてみましょう。
ヒノキ風呂とか
菖蒲湯とか
日本でも昔から香りのお風呂は
楽しまれていました。
湯船に直接、精油を入れても良さそうなのですが
皮膚に直接精油がつくと
刺激になるものもあります。
なので
天然塩やはちみつ、植物油などに
精油をよく混ぜてお風呂に入れます。
便利な乳化剤もあります。
200ml ￥2730
-----------------------------------
４月２３日：今日のお誕生花
ニワセキショウ
花言葉：豊かな感情
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日ご紹介した
簡単に精油の香りを楽しんで
心と身体のバランスを取る方法は
「芳香浴」と言います。
芳い香りを浴びるんですね＾＾
次は、実際のお風呂に精油を
入れてみましょう。
ヒノキ風呂とか
菖蒲湯とか
日本でも昔から香りのお風呂は
楽しまれていました。
湯船に直接、精油を入れても良さそうなのですが
皮膚に直接精油がつくと
刺激になるものもあります。
なので
天然塩やはちみつ、植物油などに
精油をよく混ぜてお風呂に入れます。
便利な乳化剤もあります。
200ml ￥2730
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４月２３日：今日のお誕生花
ニワセキショウ
花言葉：豊かな感情
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月22日
簡単！精油の使い方
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
菌にも敗けない精油。
この精油の簡単な使い方をご紹介します。
アロマテラピーの始め方
一番簡単な方法は、香りを楽しむ！です。
ただ、ただ、好きな香りを
吸い込みます＾＾
ハンカチやティッシュに１～２滴おとして
香りを楽しんだり
マグカップに熱湯を入れ
その中に精油を１～２滴入れて
立ちのぼる蒸気を香ったり。
お風呂場の床に精油を１～２滴落とし
熱いシャワーを浴びたり＾＾
デュフューザーを使って
お部屋をいい香りで満たしたり出来ます。
今朝のカフェ COOの香りは
・レモン
・ペパーミント
スッキリ、元気になる香りです。
-----------------------------------
４月２２日：今日のお誕生花
コデマリ
花言葉：品位
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月21日
精油と耐性菌
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
昨日に引き続き耐性菌のお話です。
ちょっと、固い話です・・・ね。
植物は、動けない自分の身体を守る為に
抗菌、抗真菌、抗ウイルスなどの働きをする
成分を作り出しました。
その成分の一部を効果的に化学的に合成したのが
抗生物質です。
抗生物質と戦う菌は、
抵抗力をつけて効きにくくなります。
良く聞くMRSAなどもそうですね。
メチシリンという抗生物質の耐性を持った菌です。
そこで見直されるのが「精油」さん。
精油には、300種類以上の成分が含まれているので
菌も戦いようがないんですね。
耐性菌が出てこれません。
だから長期で使ってもイイんです。
もちろん、病気の急性期に
適切な抗生物質で治療するのは大切です＾＾
西洋医学と精油などを上手に使って
健康の維持が出来たらいいなぁ、て思うのです。
-----------------------------------
４月２１日：今日のお誕生花
赤いスイトピー
花言葉：恋の愉しみ
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月20日
薬は植物から作られた
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
植物が生き残るための芳香成分を
昔の人は、経験的に知っていて
薬草として使ったりしていました。
そう、
薬の始まりは、植物なんです。
1800年代に阿片からモルヒネが
セイヨウシロヤナギからアスピリンが
作られました。
それから化学が発達して、
成分だけを合成出来るようになりました。
抗生物質が出来、どれだけの生命が
救われたか。
西洋医学、万歳＼(^^＠)／です。
そして、植物の力を
忘れてしまったのでしょう・・・。
ところが、その抗生物質も
効かない菌が出てきました。
耐性菌です。
これに精油がどう対していくのか、
続きはまた明日＾＾
-----------------------------------
４月２０日：今日のお誕生花
ナシ
花言葉：恋心
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月19日
何故？植物に精油はあるの？
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
植物から精油を得る代表的な方法を
今まで３つご紹介しました。
では、何故？植物に精油はあるのでしょうか。
植物は、動物みたいに動く事ができません。
ある樹木は、虫が来たから、逃げるとか
蚊が噛み付いたからといって、枝と葉でパチンと打てません。
だから、虫が嫌がる香りを作りだしました。
蝶々などには、受粉してもらわないといけないので
いい香りで誘う花が咲く植物もいます。
ジメジメしたとことに育つ草木が
嫌だからと引越しは出来ません。
だから、カビが生えにくくする香りや
病気、ウイルスから身をまもる香りを
作り出しました。
植物だって生き残るのに必死です。
必死になって、出来上がったもの、芳香成分。
精油は、そういった成分を
取り出したものなのです。
-----------------------------------
４月１９日：今日のお誕生花
キショウブ
花言葉：幸せを掴む
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
植物から精油を得る代表的な方法を
今まで３つご紹介しました。
では、何故？植物に精油はあるのでしょうか。
植物は、動物みたいに動く事ができません。
ある樹木は、虫が来たから、逃げるとか
蚊が噛み付いたからといって、枝と葉でパチンと打てません。
だから、虫が嫌がる香りを作りだしました。
蝶々などには、受粉してもらわないといけないので
いい香りで誘う花が咲く植物もいます。
ジメジメしたとことに育つ草木が
嫌だからと引越しは出来ません。
だから、カビが生えにくくする香りや
病気、ウイルスから身をまもる香りを
作り出しました。
植物だって生き残るのに必死です。
必死になって、出来上がったもの、芳香成分。
精油は、そういった成分を
取り出したものなのです。
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４月１９日：今日のお誕生花
キショウブ
花言葉：幸せを掴む
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月18日
精油の抽出法～３～
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
本日は、メディカルアロマの勉強のため
熊本へいくので定休日です。
アロマテラピーで使う精油の得られ方
抽出法の３番目のご紹介です。
・水蒸気蒸留法
この方法が一番多く用いられます。
芳香植物に蒸気をあて
芳香成分を含んだ蒸気を冷やしすと
水と油に分れます。
精油は、比重が軽いので
水の上に浮かんだもの（油）が精油となります。
（めっちゃ、省略した簡単な説明ですみません）
下の水の部分が、フローラルウォーターとか
ハーブウォーターとかハイドロゾルとか
呼ばれるものになります。
この方法は、
植物の収穫の時期や蒸気のあて方・時間など
とても職人堅気の技が必要とされます。
アロマ＆ハーブ カフェCOO
並びに
Healing Room COOでは、
オーガニックの精油・良質のものを使いますし、
オススメしていきたいと思っています。
-----------------------------------
４月１８日：今日のお誕生花
黄色のスターチス
花言葉：変わらぬ心
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月17日
免許更新講習
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
今日は、免許更新の更新時講習です。
１０時～１２時までのみっちり
２時間受けてきます。
今までゴールドだったのに・・・。
たった一度の携帯電話使用が
つかまりました。
皆様、くれぐれも
「安全運転」を！
ということで、カフェは午前中お休みいたします。
お昼からは、にこにこ(-^〇^-)営業しま～す。
-----------------------------------
４月１７日：今日のお誕生花
ヒエンソウ
花言葉：軽快
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
今日は、免許更新の更新時講習です。
１０時～１２時までのみっちり
２時間受けてきます。
今までゴールドだったのに・・・。
たった一度の携帯電話使用が
つかまりました。
皆様、くれぐれも
「安全運転」を！
ということで、カフェは午前中お休みいたします。
お昼からは、にこにこ(-^〇^-)営業しま～す。
-----------------------------------
４月１７日：今日のお誕生花
ヒエンソウ
花言葉：軽快
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月16日
精油の抽出法～２～
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
アロマテラピーで使う精油の得られ方
抽出法の２番目のご紹介です。
・溶剤抽出法
有機溶剤に芳香植物をつけ込んで
溶剤へ芳香成分をうつします。
半個体状態になったものが出来ます。
そこへエチルアルコールを使って
再び芳香成分を取り出し、
最後に
エチルアルコール分を取り除きます。
バラやジャスミンなど
貴重な花の精油を作る方法に使われ
「アブソリュート」と呼ばれます。
熱を加えないため、
花の繊細な香りが再現されます。
-----------------------------------
４月１６日：今日のお誕生花
グロリオサ
花言葉：光栄
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
アロマテラピーで使う精油の得られ方
抽出法の２番目のご紹介です。
・溶剤抽出法
有機溶剤に芳香植物をつけ込んで
溶剤へ芳香成分をうつします。
半個体状態になったものが出来ます。
そこへエチルアルコールを使って
再び芳香成分を取り出し、
最後に
エチルアルコール分を取り除きます。
バラやジャスミンなど
貴重な花の精油を作る方法に使われ
「アブソリュート」と呼ばれます。
熱を加えないため、
花の繊細な香りが再現されます。
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４月１６日：今日のお誕生花
グロリオサ
花言葉：光栄
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月15日
アロマの精油が出来るまで
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
アロマテラピーで使う精油は
おおよそ、３種類の方法で得られます。
・水蒸気蒸留法
・溶剤抽出法
・圧搾法
一番想像つきやすいものから
ご紹介しますね。
柑橘系などの皮を潰して
精油を取る方法を「圧搾法」といいます。
みかんの皮を曲げて、
ピュッと汁を飛ばしたことありませんか
あんなイメージです（私の中では・・・＾＾；）
精油では
・オレンジ
・グレープフルーツ
・ベルガモット
などです。
この方法は、どうしても
圧搾する段階で異物が混入しやすくなるので
保存期間が短くなります。
柑橘系の精油は、
開封したらおおよそ６ヶ月をめどに
使いきってしまいましょう。
-----------------------------------
４月１５日：今日のお誕生花
オジギソウ
花言葉：敏感
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月14日
アロマの精油
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
アロマテラピーは、身近なお花や草でも
楽しめますが
お家の中や冬の間でも気軽に楽しめるのものに
精油があります。
花やつぼみ、種、葉、茎、果皮、木などから香りの成分を
取り出したのもが精油です。
精油は、エッセンシャルオイルとも言います。
油とかオイルと名前がつきますけど
脂質や脂肪酸は含まれませんから
とてもサラリとした液体です。
植物の生命が
ぎゅ～っと濃縮された精油は
植物の生命（いのち）そのものと思います。
使いながら
いつも感謝しています。
今日のカフェの香りは
ベルガモットとグレープフルーツ。
朝から元気にしてくれる精油さんたちです。
-----------------------------------
４月１４日：今日のお誕生花
ウツギ
花言葉：風情
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。
2012年04月13日
アロマテラピーとは
こんにちは、
アロマ＆ハーブ カフェCOOのひさです。
アロマ＝芳香
テラピー＝療法
アロマテラピーは、芳香療法とも呼ばれます。
漢字で書くと難しそうですが
例えば、今の季節なら
桜、チューリップ
タンポポにすみれ
れんげそうと菜の花
それぞれに香りが違います。
今、自然に咲いているお花の香りは
とてもはかなくて
ほのかに・・・香ります。
そして、
とっても優しい気持ちにさせてくれます。
先日掘った竹の子も採りたての蕗も
季節の香りがしました。
この若葉の季節、
自然の香りで楽しむのも
アロマテラピーですね。
ちっとも難しくなく身近にあるものです。
香りが
こころに優しく働きかけてくれますよ。
-----------------------------------
４月１３日：今日のお誕生花
レンゲ
花言葉：私の幸せ
花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。 
