アロマ＆ハーブ　COO

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOO
Healing　Room　COO　のひさです。

夏バテを乗り越えたと思ったら
なんだか、疲れが・・・

という、あなた。

もしかしたら、「秋バテ」かも。

夏の「冷房冷え」で自律神経のバランスが
乱れてしまった人は

秋になって、不調が出てくるようです。

また今年は、節電のために
冷たいものを食べたり飲んだりして
身体を冷やしていた人に
「内臓冷え」というのが多くなったそうです。

胃腸が冷える事で、全身の血行が悪くなり
夏の疲れに引き続き、
秋の不調が上乗せされるそうですよ。

「秋バテ」は
温めて
血行を良くするのが一番です＾＾

じんわり、じわ～っと温まりましょう。

やっぱり、お風呂かな。

夏の間、シャワーですましていた人も
ゆっくり、湯船につかって
じんわりと身体の芯まで温まりましょう。

リラックスする香りの入浴剤も
オススメです。

リラックスすると副交感神経が優位になり
ストレス解消にもなります。

そして、お風呂上がりに家事などしないで
お布団に入って欲しいです。

温まった体温が自然と下がるときに
自然と眠りに入っていけます。

KENSOのバスオイル


ハピネス

ラベンダー・スーパー
レモングラス
イランイラン
マンダリン
カタフレイ

がブレンドされています。


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１０月２０日：今日の誕生花

リンドウ

花言葉：貞淑

花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。