2012年12月27日

骨粗鬆症予防にみかん

こんにちは、
アロマ&ハーブ カフェCOO
Healing Room COO のひさです。


クリスマスも終わって
忘年会もして

あとは、こたつでみかんですね^^

先日、新聞で読んだのですが
骨粗鬆症の予防にみかんがいいそうです。

栄養疫学調査をして
みかんを多く食べる女性ほど
閉経後の骨密度の低下が起きにくいことが
わかったそうです。

みかんの中の
βクリプトキサンチン
という成分が良いそうですよ。

一日に4個のみかん。

美味しく骨粗鬆症予防出来ますね^^


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12日27日:今日の誕生花

青いサイネリア

花言葉:恋の悩み

骨粗鬆症予防にみかん

花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。




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Posted by しあわせ運ぶひさ at 11:48│Comments(4)健康のこと
この記事へのコメント
こないだ携帯ニュースで流れてるのを見ました(^-^)
まさかね…と思ってたんですが…なるほどφ(..)
Posted by 檸檬(れもん) at 2012年12月27日 12:10
マダムたちへ教えときます\(^o^)/
みかんを食べて、骨粗しょう症の予防摂取(接種)!!
Posted by 原田鈑金塗装原田鈑金塗装 at 2012年12月27日 12:48
一日、2ヶは食べるけど、まだまだ半分や^^;
みかん、美味しいけど、寒いしな・・・
ゆっくり、おこたに入れるのって夜だけやし、
夜に食べ過ぎると、トイレが・・・さぶっ(笑)
Posted by まむ at 2012年12月27日 15:45
檸檬さん、携帯ニュースってあるんですか。
アナログな私には、そちらがビックリ。

原板さん、マダ~ムへ広めてくださいませ^^

まむさん、思わず身震いしてしまいました。
さぶっ、ぶるっ。
Posted by しあわせ運ぶひさしあわせ運ぶひさ at 2012年12月28日 09:14
 
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