2014年08月30日

目からうろこの減塩食

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOO
Healing　Room　COO　のひさです。


ご縁があって、
広島の料理教室へ参加してきました。



減塩料理って

「うすあじで、味がぼーっとして
　なんかおいしくな～い」って
思っていたんですね。

そう思いません？

だけど
教えていただいた料理は
し～っかり、味がついていて
と～っても、美味しかったんです。

しかも作り方は
2～3過程しかない超簡単♪

まぜるだけ～の私の簡単レシピと一緒です＾＾；



・手作りのブルーベリー酢のペリエ割り



・胡瓜のソース＆たこ



・サラダ（絶品ドレッシング）
　生ハーブ入り



・チキンのグレープフルーツ煮を
　あまくさのばんかんで！

・ピラフには、山芋とれんこんが
　入っています

食べていて
酵素たっぷりの食事ということに
気付きました。

ファスティングで食の大事さを
学んでいるところへ
タイムリーな出会いでした。

減塩の考え方など
目からうろこの料理教室でした！

こんなお料理をたべる事ができます
↓
広島のＡＧＲＩ

教えてくださったのは
黒田千晴先生
http://sospoon.com/




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タグ ：黒田千晴減塩料理料理教室広島


Posted by しあわせ運ぶひさ at 17:27 │Comments(2) │ファスティング＆食改善
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