2014年08月13日

善玉菌＞悪玉菌にするファスティング

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOO
Healing　Room　COO　のひさです。


腸内環境を整える善玉菌♪

など、ＣＭでよく言われていますよね。

腸には、約500種類
100～400兆個の細菌がいるそうです。

うひょっ、て感じですね。
そして、大便の3分の1はこの菌と死骸
なんですって。（うひょひょひょ～）

腸内細菌には

善玉菌
　・人に有益な有用菌
　・ビフィズス菌
　・乳酸稈菌など

悪玉菌
　・人に有害な有害菌
　・大腸菌
　・ブドウ球菌など

そして、強者になびく日和見菌
が全体の70％あります。

悪玉菌がおおいと日和見な菌は
そちらへ傾き
いよいよ、悪玉の多い腸となります。

なので、30％の割合の中で
善玉菌＞悪玉菌でいることが
健康な腸です。

がんの人の便を調べると
悪玉菌が30％以上、善玉菌が0だったそうです。



赤ちゃんの便は、臭くないですよね
善玉菌の死骸だからです

色んなものを食べることによって
大人の便は・・・
悪玉菌の多い方は、より臭いんです＾＾；

腸内環境をよくする
善玉菌をふやすためには
酵素たっぷりの食事をすることです。

で、
酵素ファスティングというものを
やってみました。

気になったら
直接こちらへ
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か
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タグ ：天草ＩＰＭヘナファスティング善玉菌腸内環境


Posted by しあわせ運ぶひさ at 10:15 │Comments(0) │ファスティング＆食改善
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