アロマ＆ハーブ　COO

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOO
Healing　Room　COO　のひさです。

クリスマスも終わって
忘年会もして

あとは、こたつでみかんですね＾＾

先日、新聞で読んだのですが
骨粗鬆症の予防にみかんがいいそうです。

栄養疫学調査をして
みかんを多く食べる女性ほど
閉経後の骨密度の低下が起きにくいことが
わかったそうです。

みかんの中の
βクリプトキサンチン
という成分が良いそうですよ。

一日に４個のみかん。

美味しく骨粗鬆症予防出来ますね＾＾

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１２日２７日：今日の誕生花

青いサイネリア

花言葉：恋の悩み



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。