アロマ＆ハーブ　COO

こんにちは、
アロマ＆ハーブ　カフェCOOのひさです。

カモミール続きで今日は
お茶のお話です。

メディカルハーブの会報誌に
カモミール茶の生理活性作用と題して
研究の結果が発表されていました。

カモミールのお茶を飲んだ時と白湯との
皮膚温度や脳波、心拍数などなどを
比較されていました。

副交感神経系を優位にする効果があり
ナンタラカンタラ・・・

難しい文章なのですが
あえて簡単に言い換えると

「カモミールのお茶を飲むとリラックスしますよ」

＾＾です。



そして、一杯のお茶でもその時の
ストレスを軽くするのですが

夕食後など連続して飲むと

夜よく眠れるようになるそうです。

これも白湯と比較検証され
心電図、脳波、皮膚の温度などなどが
一杯の時よりも習慣的に飲む方が
良い結果となっています。

ストレスで胃が痛い、胃が荒れてると
仰ったときには

経験的にカモミールのハーブティーを
オススメしていましたが

科学的にも効果が出ていると
より自信をもっておすすめできますね＾＾

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３月１９日：今日のお花

ケシ

花言葉：もろい愛



花の写真は、Photo Libraryさんからお借りしています。